神拳阿凱

初學者如何挑選拳套？

以下分享最初步挑選的方法給各位朋友。可以的話，還是建議盡量挑選有面交自取服務的賣家，才能夠現場試戴看看合不合手喔！

除了手掌大小外，每一個人手的寬度厚度等等都會不同，適用的拳套也不盡相同。就好像買鞋子一樣，不是尺碼對就一定好穿。因此建議至少要測量手長及手掌圍當做指標之一。

另外也可以斟酌參考一下拳套本身的版型。視覺上較偏寬偏方的拳套似乎版型比較大，但通常內部空間細窄，戴起來較有貼合感。版型偏圓的拳套內裡空間相對較大。

如果有阿凱沒有說明到的地方，可以留言或私訊詢問。

如果您有什麼挑選Tips也歡迎分享喔！

Step1. 挑選合手的拳套

初學者挑選拳套建議「合手」最重要，可以減少受傷的機會。除了手掌長度外，手掌厚及寬度也會影響尺寸。因此建議先測量手掌長度（最長指至手腕）以及手掌圍（手掌最寬處不包含姆指繞一圈的圍度）。

※傳統上會以身高體重做為挑選，是為了初步區分使用者的骨較大小及力量。

不過直接測量會是比較準確適合的方式囉 J

Step2. 挑選oz

oz（盎司）是重量的單位，oz數越大代表內裡填充物越多。

如果主要進行打靶甚至是打沙包的訓練，建議可以選擇較高一點的oz數，較能夠保護拳頭不會因為反覆衝擊累積傷害。

重量問題可以不用擔心差異過大，增加2oz約是57公克/單手，並不算很多。除非您已長期練習某個oz的拳套，才會較明顯感覺差距喔！

※以技術訓練來說，各個教練的說法不同※

有人認為使用比較高oz拳套可保護練習對手，且也算是一種負重訓練。

也有人認為保護的工作應該交給護具而不是一昧增加拳套重量，且平常使用習慣了大oz的拳套會依賴其防禦力，比賽時換上小oz的拳套也容易失準。

不過若是初學者沒有比賽需求，建議不要買太輕的手套，較不易受傷喔！

Step3. 挑選版型

拳套大致上分成較寬扁或較圓潤的版型。寬扁的拳套在防禦上有面積的優勢，並通常在手背處有較多填充，相對可以抵擋緩衝更多攻擊。圓潤版型設計上拳面填充物較多。因此較適合打靶、打沙包等會反覆衝擊次數較多的練習。

Step4. 綜合分析

不管是主要的訓練、手型、佩戴的手綁帶長度或是偏好的款式版型都會影響oz數的挑選，把可以綜合以上資料提供給阿凱，會再推薦適合的手套喔 !