【OUTSM X 神拳阿凱】本篇刊登在OUTSM運動文章平台

 

學過拳擊的朋友可能都聽過這句話:「腳步是拳擊手的靈魂」;不過在學會利用步伐移動之前,我們首先要熟悉拳擊基本站姿。關於拳擊的技術,每一位教練所教授的多少還是會有些出入,不過初學階幾個大原則是不變的。

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很多人在練完拳擊的過程或是練習過後,
發生後腳破皮/起水泡的現象。

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【必學的五大拳擊架式】

 

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《反應力能訓練嗎?》

 

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在上一篇翻譯ExpertBoxing的【初學者必學的七種反擊拳】 文章中,提到阿凱本身並不喜歡這種「刻意」抬肩的技術。

不過也有資深教練說:「出拳的動作本身就會抬肩」。所以到底怎樣的抬肩是「刻意」呢?

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【初學者必學的七種反擊拳】

來源:ExpertBoxing(http://www.expertboxing.com

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【如何改善你拳擊的平衡感】

來源:ExpertBoxing(http://www.expertboxing.com

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初學者如何挑選拳套?

 

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關於重沙袋的真相是──如果你花一整天的時間都在打沙袋,會毀掉你的拳擊技術。主要的原因是過度進行沙袋訓練容易養成一些壞習慣。

說實在的,沙包訓練也不是那麼糟糕。但有關沙包的練習,總是有些利與弊。

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  • 寫在開箱文之前。其實這一系列的照片,早在3月份就已經拍好。當時承蒙詹教練的當初教完課後直接當天開車來回台中,為的就是一睹 Maxxmma 台灣邁瑪粉絲團 一系列產品的真相。對方也很Nice的直接給了阿凱一組90cm多功能水汽沙包來做測試。即使官方早有超猛的測試影片,而且原廠提供保固,阿凱對於任何注水產品仍然戒慎恐懼,深怕客戶不小心弄破導致家裡大淹水。因此組裝好之後一直放在公司,故意用橫倒的方式放了三個多月,每次經過都對它又踢又摔。又嘗試吊掛打了一陣子,至今確定沒有漏水問題,才開始著手寫開箱文,開始宣傳販售。 目前阿凱在賣場販售的Maxxmma有非多功能的「90cm水汽沙袋」跟「150cm水汽沙袋」,以及「高度可調速度球架」、「速度可調反彈球」。
  • 箱子上寫著的都是英文,據說是由香港公司開發,在台灣也有成立公司。在 Youtube可以看到很多拳擊格鬥名人使用它們的產品。
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