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關於重沙袋的真相是──如果你花一整天的時間都在打沙袋,會毀掉你的拳擊技術。主要的原因是過度進行沙袋訓練容易養成一些壞習慣。
說實在的,沙包訓練也不是那麼糟糕。但有關沙包的練習,總是有些利與弊。
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【What Else Can I Do With a Punching Bag?】 【沙包還能拿來做甚麼?】
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